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「果物」 一覧

バナナの栄養と効果効能、炭水化物は筋トレにもいい?

バナナの栄養と効果効能、炭水化物は筋トレにもいい?

2018/5/27  

ダイエットや筋トレをする際に食べたい果物はなんですか?と聞いたら「バナナ!」と答える方は多いかと思います。 最近では女性に人気が高いスムージーやジュースとしてもよく使われていますね。 今回はそんなバナ ...

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

2018/3/25  

あらゆるシーンで圧倒的人気を誇る「苺」。 苺は体の中でも大活躍が期待されます。 風邪、貧血、動脈硬化の予防、妊婦さんの健康、ダイエットや美肌効果など。 かわいくて美味しいだけじゃない苺の優れた栄養・効 ...

輸入レモンは安全?防カビ剤などの農薬に関する問題

輸入(外国産)レモンの防カビ剤。農薬の除去や洗い方

2017/11/12  

輸入レモンは危険なのか? 今回は、レモンの防カビ剤、防腐剤と体への害、農薬の洗い落とし方、安全な食べ方などについて解説します。 防カビ剤などの農薬はすべての輸入レモンに? 輸入レモンには農薬(扱いとし ...

りんごの栄養成分と効果効能。皮が大事?風邪にも効く?

りんごの栄養成分と効果効能。皮が大事?風邪にも効く?

2017/11/7  

りんごが体に良いことは広く知られているけれど、まさかここまで凄かったとは。 「1日1個のりんごで医者いらず」と西洋のことわざにあるように、りんごは世界的にもヘルシーな果実の代表です。 りんごの83%は ...

栄養たっぷりレモンの美容効果、効能について!アロマ利用も!

栄養たっぷりレモンの美容効果・効能!口臭にも効く?

2017/9/12  

11月~1月頃、旬を迎えるレモン。 お肌のトラブルにお悩みの方は、ぜひ試してみましょう! 香りが高く料理に、ドリンクに、そしてアロマまで。 とても利用の範囲が広いレモンの栄養、効果効能についてご紹介し ...

みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?

みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?

2017/9/11  

冬になると自然と食べたくなるみかん。子供も大人も大好きで、私たちにとって身近で食べやすい果物ですよね。 みかんは美肌やダイエット効果、病気予防が期待できる果物ですが、食べる時に注意しないといけないこと ...

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説

2017/8/22  

美味しいレモンって自宅で栽培できないのかな?実は鉢植えでも栽培できるのがレモンです。 時間はかかりますが、農薬知らずの「完全無農薬レモン」に挑戦してみませんか。 鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を ...

スイカの保存方法と期間【冷凍・冷蔵・常温】カット後は?

スイカの保存方法と期間【冷凍・冷蔵・常温】カット後は?

2017/6/14  

スイカってなかなか冷蔵庫に入りませんよね。 「じゃあカットしてから冷蔵庫?」 「そのまま常温?」 「冷凍すると?」 水分をたくさん含んだスイカですので、保存方法や期間が気がかりです。 でも心配ありませ ...

スイカの栄養と効果効能。皮と種にも?カロリーは?

スイカの栄養と効果効能。皮と種にも?カロリーは?

2017/6/9  

「暑い夏にはスイカを食べたいけどカロリーが気になる…」 「ほとんど水分だけど栄養は?」 デザートとしてのイメージが強いスイカですが、適切に食べると体にとても良い効果が期待できます。 今回はスイカの栄養 ...

大玉スイカのプランター栽培。育て方のコツ【初心者】

2017/6/5  

甘いスイカを栽培したいけど、土地や畑はない・・・ そんなあなたへ、スイカをプランターで栽培する方法をお伝えします。 畑での栽培に比べて収穫量は少なくなりますが、住宅街やマンションでもスイカ栽培は可能で ...

小玉スイカの栽培方法・時期。育て方のコツ。【初心者】

小玉スイカの栽培方法・時期・育て方のコツ【初心者】

2017/6/4  

夏と言えばスイカですね。 スイカの栽培は、どの蔓(つる)を伸ばし、どの花に実を付けるかの2つを押さえておけば、大失敗はありません。 栽培に挑戦して、甘くみずみずしいスイカで夏の涼を楽しんでみませんか? ...

バナナの栄養価と効果効能。朝と夜、いつ食べるのが良い?

バナナの栄養価と効果効能。朝と夜、いつ食べるのが良い?

2017/5/15  

バナナは、ダイエット効果、美容促進、食べてからエネルギーに変わるのが早い、などさまざまな魅力があります。 一年を通して、安く買うことができる「お手軽なバナナ」の栄養価と効果効能、いつ食べるのが効果的か ...

バナナの冷凍・冷蔵保存方法。夏でも長持ちするのは?

バナナの冷凍・冷蔵保存方法。夏でも長持ちするのは?

2017/5/8  

今回はバナナの保存方法です。 バナナは熟成が早いのが特徴ですが、ひと手間加えると変色を止めて、少しでも長く保存できます。 「バナナは使い勝手も良いし、甘くておいしいけど、黒く変色するし、保存が・・・」 ...

りんごの保存方法と期間。カットした時は冷凍、冷蔵?

りんごの保存方法と期間。カットした時は冷凍、冷蔵?

2017/5/4  

りんごは冷凍でも冷蔵でも保存が可能です。 常温はその時の気温などによります。 今回は、「いざ良いりんごをたくさんゲットしたけど、保存方法が・・・」というあなたに、りんごの保存方法・期間について紹介しま ...

いちごの旬の季節はいつ?産地・品種別に解説

いちごの旬の季節はいつ?産地・品種別に解説

2017/2/22  

日本は世界でも有数のいちごの生産国。 日本全体では200種類以上ものいちごが生産され、旬の季節は生産地や品種によってズレがあります。 日本各地のいちごの旬の季節や特徴をご紹介します。 いちごの旬はいつ ...

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