「果物」 一覧

バナナの栄養と効果効能、炭水化物は筋トレにもいい?

バナナの栄養と効果効能、炭水化物は筋トレにもいい?

ダイエットや筋トレをする際に食べたい果物はなんですか?と聞いたら「バナナ!」と答える方は多いかと思います。 最近では女性に人気が高いスムージーやジュースとしてもよく使われていますね。 今回はそんなバナ ...

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

あらゆるシーンで圧倒的人気を誇る「苺」。 苺は体の中でも大活躍が期待されます。 風邪、貧血、動脈硬化の予防、妊婦さんの健康、ダイエットや美肌効果など。 かわいくて美味しいだけじゃない苺の優れた栄養・効 ...

輸入レモンは安全?防カビ剤などの農薬に関する問題

輸入(外国産)レモンの防カビ剤。農薬の除去や洗い方

輸入レモンは危険なのか? 今回は、レモンの防カビ剤、防腐剤と体への害、農薬の洗い落とし方、安全な食べ方などについて解説します。 防カビ剤などの農薬はすべての輸入レモンに? 輸入レモンには農薬(扱いとし ...

りんごの栄養成分と効果効能。皮が大事?風邪にも効く?

りんごの栄養成分と効果効能。皮が大事?風邪にも効く?

りんごが体に良いことは広く知られているけれど、まさかここまで凄かったとは。 「1日1個のりんごで医者いらず」と西洋のことわざにあるように、りんごは世界的にもヘルシーな果実の代表です。 りんごの83%は ...

栄養たっぷりレモンの美容効果、効能について!アロマ利用も!

栄養たっぷりレモンの美容効果・効能!口臭にも効く?

11月~1月頃、旬を迎えるレモン。 お肌のトラブルにお悩みの方は、ぜひ試してみましょう! 香りが高く料理に、ドリンクに、そしてアロマまで。 とても利用の範囲が広いレモンの栄養、効果効能についてご紹介し ...

みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?

みかんの栄養や効果効能、皮が大事?妊婦さんにもいい?

冬になると自然と食べたくなるみかん。子供も大人も大好きで、私たちにとって身近で食べやすい果物ですよね。 みかんは美肌やダイエット効果、病気予防が期待できる果物ですが、食べる時に注意しないといけないこと ...

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説

鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を解説

美味しいレモンって自宅で栽培できないのかな?実は鉢植えでも栽培できるのがレモンです。 時間はかかりますが、農薬知らずの「完全無農薬レモン」に挑戦してみませんか。 鉢植えでのレモンの育て方、種から収穫を ...

スイカの保存方法と期間【冷凍・冷蔵・常温】カット後は?

スイカの保存方法と期間【冷凍・冷蔵・常温】カット後は?

スイカってなかなか冷蔵庫に入りませんよね。 「じゃあカットしてから冷蔵庫?」 「そのまま常温?」 「冷凍すると?」 水分をたくさん含んだスイカですので、保存方法や期間が気がかりです。 でも心配ありませ ...

スイカの栄養と効果効能。皮と種にも?カロリーは?

スイカの栄養と効果効能。皮と種にも?カロリーは?

「暑い夏にはスイカを食べたいけどカロリーが気になる…」 「ほとんど水分だけど栄養は?」 デザートとしてのイメージが強いスイカですが、適切に食べると体にとても良い効果が期待できます。 今回はスイカの栄養 ...

大玉スイカのプランター栽培。育て方のコツ【初心者】

甘いスイカを栽培したいけど、土地や畑はない・・・ そんなあなたへ、スイカをプランターで栽培する方法をお伝えします。 畑での栽培に比べて収穫量は少なくなりますが、住宅街やマンションでもスイカ栽培は可能で ...

小玉スイカの栽培方法・時期。育て方のコツ。【初心者】

小玉スイカの栽培方法・時期・育て方のコツ【初心者】

夏と言えばスイカですね。 スイカの栽培は、どの蔓(つる)を伸ばし、どの花に実を付けるかの2つを押さえておけば、大失敗はありません。 栽培に挑戦して、甘くみずみずしいスイカで夏の涼を楽しんでみませんか? ...

バナナの栄養価と効果効能。朝と夜、いつ食べるのが良い?

バナナの栄養価と効果効能。朝と夜、いつ食べるのが良い?

バナナは、ダイエット効果、美容促進、食べてからエネルギーに変わるのが早い、などさまざまな魅力があります。 一年を通して、安く買うことができる「お手軽なバナナ」の栄養価と効果効能、いつ食べるのが効果的か ...

バナナの冷凍・冷蔵保存方法。夏でも長持ちするのは?

バナナの冷凍・冷蔵保存方法。夏でも長持ちするのは?

今回はバナナの保存方法です。 バナナは熟成が早いのが特徴ですが、ひと手間加えると変色を止めて、少しでも長く保存できます。 「バナナは使い勝手も良いし、甘くておいしいけど、黒く変色するし、保存が・・・」 ...

りんごの保存方法と期間。カットした時は冷凍、冷蔵?

りんごの保存方法と期間。カットした時は冷凍、冷蔵?

りんごは冷凍でも冷蔵でも保存が可能です。 常温はその時の気温などによります。 今回は、「いざ良いりんごをたくさんゲットしたけど、保存方法が・・・」というあなたに、りんごの保存方法・期間について紹介しま ...

いちごの旬の季節はいつ?産地・品種別に解説

いちごの旬の季節はいつ?産地・品種別に解説

日本は世界でも有数のいちごの生産国。 日本全体では200種類以上ものいちごが生産され、旬の季節は生産地や品種によってズレがあります。 日本各地のいちごの旬の季節や特徴をご紹介します。 いちごの旬はいつ ...

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