日本最大級のダイエット情報メディア

: ポリフェノールとは？含有量の多い食品はワイン？緑茶？

2019/8/31

「赤ワインを一日一杯飲むと体にいい」って聞いた事がありませんか？その理由は赤ワインに含まれるポリフェノールという成分が健康に良いと言われているからなのです。ポリフェノールとは一体、どんな成分で、ど ...

: スイカの栄養と効果効能。皮と種にも？カロリーは？

2019/8/20

「暑い夏にはスイカを食べたいけどカロリーが気になる…」「ほとんど水分だけど栄養は？」デザートとしてのイメージが強いスイカですが、適切に食べると体にとても良い効果が期待できます。今回はスイカの栄養 ...

: チーズの種類やカロリー、栄養について一覧にしました

2019/7/31

最近、家飲みやホームパーティの機会がふえて、海外からや国産のワインを飲む機会も増えています。ワインのおつまみ・・・といえばやっぱりチーズ。前菜から、食事、デザートにまでチーズは幅広く使えます。そ ...

: トマトを長持ちさせる保存方法・期間は？冷凍or冷蔵？

2019/7/26

今回は、トマトを少しでもより良い状態で保存するにはどうしたらいいのか、見てみましょう。良いトマトの見分け方も、紹介します。トマトの冷凍保存方法次の３つの保存方法について、説明します。冷凍保存 ...

: 【生命の源】アボカドの栄養とカロリー｜健康や美容への効果効能

2019/7/23

●このページの目次アボカドの紹介アボカドの栄養価と効果効能アボカドの美容効果アボカド簡単レシピアボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスブックに記録されています。森のバターの異名は有名で ...

: 苺の栄養・効果効能【ビタミンCや食物繊維が美容にいい】

2019/7/17

あらゆるシーンで圧倒的人気を誇る「苺」。苺は体の中でも大活躍が期待されます。風邪、貧血、動脈硬化の予防、妊婦さんの健康、ダイエットや美肌効果など。かわいくて美味しいだけじゃない苺の優れた栄養・効 ...

: ナスの栄養と効果効能【美味しい食べ方・保存法をご紹介】

2019/7/14

英国のロックバンド・ディープパープルに熱狂した男子も多いと思いますが、今回取り上げるのは、夏から秋にかけて食卓に欠かせない、畑のディープパープル：「ナス」。ナス科の植物は、トマト・トウガラシ・ピーマ ...

: チョコレートは心の健康に良い？カカオの美容効果も。

2019/7/11

チョコレートの健康効果ってご存知ですか？チョコレートの健康効果はほしいけど、摂取カロリーも気になるという方もいるでしょう。「毎日少しずつチョコレートを食べることは、心の健康に効果がある」 2015 ...

: アボカドダイエットの方法を解説！レシピや食べ方まとめ

2019/7/9

森のバターと言われ、栄養価の高いアボカド。美味しいだけでなく、切って皮を向けば食べられる手軽さも人気の秘密です。一方でカロリーが高めで、脂肪が多そうだから太りそうという不安も…。でも使い方次第で ...

: 玉ねぎの冷凍・冷蔵保存の方法と期間。吊るし方も解説。

2019/7/6

何かと料理に重宝する玉ねぎですが、思わずたくさん買いすぎてしまった経験、あなたにはありませんか？玉ねぎの保存は、さほど難しくありません。今回は、玉ねぎを長持ちさせる保存方法・期間について解説します ...

: 玉ねぎの栄養と効果効能。加熱後や水にさらすと変わる？

2019/7/3

今回は血液サラサラ効果を始め、認知症予防、食欲の増進や精神の安定などの健康効果が期待できる玉ねぎを取り挙げます。体にいいのは分かるけど、あの辛味が苦手というそこのあなた。玉ねぎは調理の工夫によって ...

: 小松菜の茹で方。茹で時間は何分？おひたしや離乳食に活用

2019/7/1

栄養価も高く、何かと活用法のある小松菜。どれくらいの時間、どのように茹でればいいのでしょうか。今回は、小松菜の茹で方・茹で時間から活用法、茹でた後の小松菜の栄養素・見た目・味の変化をご紹介します。 ...

: 小松菜の冷凍・冷蔵・常温保存方法と期間。保存食にも活用

2019/6/17

小松菜はβ-カロテンやビタミンC、カリウム、カルシウムなどを豊富に含み、健康な体つくりに欠かせない、そしてお財布にもやさしい緑黄色野菜です。便利な活用法なども交えながら、小松菜の保存方法や保存期間を ...

: りんごの栄養成分と効果効能。皮が大事？風邪にも効く？

2019/6/5

りんごが体に良いことは広く知られているけれど、まさかここまで凄かったとは。「1日1個のりんごで医者いらず」と西洋のことわざにあるように、りんごは世界的にもヘルシーな果実の代表です。りんごの83%は ...

: りんごの保存方法と期間。カットした時は冷凍、冷蔵？

2019/5/28

りんごは冷凍でも冷蔵でも保存が可能です。常温はその時の気温などによります。今回は、「いざ良いりんごをたくさんゲットしたけど、保存方法が・・・」というあなたに、りんごの保存方法・期間について紹介しま ...

« Prev 1 2 3 4 … 8 Next »

Copyright© シャプリー【shaply】 , 2023 All Rights Reserved.